Lyhytterapia

Kognitiivinen lyhytterapia on aktiivista ja käytännönläheistä, luottamuksellista keskustelutukea. Autan sinua tunnistamaan ja ymmärtämään omaa ajatteluasi, tunteitasi ja käyttäytymistä, ja lisäksi harjoittelemme taitoja elämänlaadun parantamiseksi. Sinun henkilökohtainen kokemuksesi ja tarpeesi luovat tapaamistemme sisällön ja etenemisen. Kognitiivisessa työtavassa painopiste on enemmän nykyhetkessä sekä toiveikkaasti tulevaisuuden suunnassa, johon haluat omaa elämääsi ohjata.

Lyhytterapia sopii mielen oireiluun, joka ei ole vielä pahoin kriisiytynyt tai kroonistunut. Se toimii myös ennaltaehkäisevänä apuna mielen hyvinvoinnin edistämiseksi.

Lyhytterapia antaa sinulle mahdollisuuden päästä keskustelemaan asioistasi nopeasti ilman diagnoosia tai lääkärin lähetettä. Kaikki keskustelut ja kirjaukset ovat luottamuksellisia. Terapiatapaamisten keskusteluista ei tehdä kirjauksia sähköisiin asiakastietorekistereihin.
 

Olen Lyhytterapeutit ry:n jäsen ja noudatan yhdistyksen eettistä ohjeistusta.